Vremea pe 9 zile Curs valutar Netul.ro pe facebook

Beneficiile consumului de ceai verde

05 Mar 2010, 15:16 | Categoria: Sanatate | 4424 afisari

ceai verdePrin proprietatile sale ceaiul verde este de neinlocuit pentru viata noastra. Apreciat inca din cele mai vechi timpuri pentru multiplele sale beneficii asupra sanatatii, putini stiu insa ca ceaiul verde provine, ca si ceaiul negru sau cel alb, din frunzele aceleiasi plante - camelia sinensis - diferenta intre toate aceste tipuri de ceai constand in metoda de conservare. In cazul ceaiului verde, metoda consta in oprirea procesului natural de fermentatie, astfel ca frunzele proaspat culese sunt trecute prin abur sau incalzite la foc direct si apoi uscate si rulate.

Pe piata exista mai multe tipuri si sortimente de ceai verde care pastreaza insa majoritatea proprietatilor generale, o mica diferentiere fiind aceea ca frunzele intregi de ceai din pachete contin mai multa teina decat ceaiul verde din pliculete.

Compozitie si beneficii asupra sanatatii

Ceaiul verde contine un complex de vitamine si elemente esentiale organismului uman: vitaminele B1, B2, B3, B6, B12, PP, C, D, E, K, precum si calciu, fier, iod, magneziu, zinc, fosfor, fluor si seleniu. Antioxidantii din ceaiul verde previn imbatranirea organismului iar enzimele contribuie la scaderea tensiunii arteriale, imbunatatesc circulatia sangelui, previn infarctul si scleroza. Ceaiul verde inlatura oboseala cronica, protejeaza impotriva radiatiilor emise de computer si este un excelent tonic indicat in viroze, tulburari digestive si efort intelectual.

Ceaiul verde este un puternic antioxidant iar proprietatile sale se datoreaza continutului bogat de saruri minerale, flavonoizi si vitamine, in special vitamina C. Consumul regulat de ceai verde reduce riscul aparitiei tumorilor maligne. Specialistii japonezi au demonstrat ca persoanele care consuma ceai verde prezinta un risc mai mic cu 20 - 25% de a face cancer de colon, esofag, vezica urinara, stomac, pancreas sau rect. Proprietatile cancerigene ale ceaiului verde se datoreaza polifenolilor continuti care distrug celulele maligne. Din acest motiv populatia din zonele mari cultivatoare si consumatoare de ceai verde in concentratii mari inregistreaza cele mai scazute rate de mortalitate ca urmare a imbolnavirilor de cancer.

Vitaminele, flavonoizii si sarurile minerale continute de ceaiul verde lupta impotriva radicalilor liberi (poluare, fum de tigara etc.) care duc la accelerarea procesului de imbatranire. In plus, studiile au demonstrat ca un consum frecvent de ceai verde scade nivelul colesterolului „rau" si reduce semnificativ nivelul glucozei din urina, venind astfel in ajutorul diabeticilor.

Efectele benefice ale ceaiului verde sunt resimtite si asupra sanatatii orale, acesta fiind eficient in combaterea cariilor si a parodontozei. Continutul ridicat de fluor ajuta la intarirea smaltului dintilor pentru a-l face rezistent la atacul acizilor din bauturi sau alimente. Nu in ultimul rand, ceaiul verde este un puternic stimulator cerebral si al sistemului imunitar, ajutand organismul sa lupte impotriva virusurilor (precum cele gripale) si bacteriilor.

Ceaiul verde si silueta

In ceea ce priveste slabitul, ceaiul verde nu contine calorii, ajuta digestia si reguce depunerile de grasimi in organism. Uleiurile esentiale continute, teina, aminoacizii, taninurile, vitamina C, calciul si fosforul fac din ceaiul verde un excelent remediu antioxidant si diuretic. Consumat dupa fiecare masa ceaiul verde intensifica arderile din organism, ajutand astfel la slabit.

Contraindicatii

Desi ceaiul verde este una dintre cele mai consumate bauturi din lume iar virtutile sale asupra sanatatii sunt incontestabile, el este contraindicat (in cantitati mari, de mai mult de o cana de ceai pe zi) persoanelor care sufera de hipotensiune arteriala, ulcer stomacal, hiperaciditate gastrica sau duodenita, precum si femeilor care alapteaza. Datorita cafeinei din compozitie nu este indicat sa fie consumat seara, mai ales de catre insomniaci.

Daca ti-a fost util acest articol, te rugam sa apesi pe butonul "Recomanda":

2 comentarii la acest articol:

lacrima
2010-04-15 21:36:05
pt colon sunt bune semintele de dovleac crude, nu neaparat atunci scoase din dovleac, doar neprajite, mancate dimineata pe stomacul gol, iar pt hemoroizi o crema care contine propolis :) sigur gasesti la farmacie
catalina
2010-04-15 20:11:19
buna.pentru colon si hemoroizi,ce este bun?
Adauga un comentariu la acest articol:
Numele tau:


Introdu codul antispam:
antispam

Comentariul tau:


Ultimele articole din categoria Sanatate:

Ciocolata neagra si sanatatea

Mai multe studii efectuate de-a lungul timpului au demonstrat ca beneficiile consumului de ciocolata neagra includ cresterea sensibilitatii la insulina, scaderea tensiunii arteriale, diminuarea col

Legatura dintre yoga si sanatate

Societatea de astazi a devenit extrem de agitata fapt care duce la suprasolicitarea oamenilor din punct de vedere fizic si mental. In zilele actuale mare parte din timpul pe care il avem la disp

Obiceiuri zilnice care ne prelungesc viata

Chiar daca imbatranirea accelerata - si imbatranirea in general - reprezinta un proces este indicat sa stim ca cu ajutorul unor obiceiuri zilnice putem avea parte de o batranete frumoasa.

<
10 alimente care te fac sa te simti si sa arati bine

Oricine si-a fixat drept scop in viata dorinta de a avea grija de propriul corp iar industria de gen ofera numeroase solutii care mai de care mai costisitoare sau mai complicate. De aceea, este

Alimente care ajuta la cresterea parului

Chiar daca nu exista o solutie magica si rapida in acelasi timp pentru imbunatairea parului si cresterea acestuia, puteti totusi sa introduceti anumite substante nutritive si alimente in planul

Cautare in articole:

Testul de slabit

Cele mai recente articole:

Cele mai citite articole: